牙菌斑是由口腔内的各种微生物形成的菌斑生物膜，在牙龈线上下都可能发生。菌斑通常是看不见的，但有时候它会变成白色或黄色。
那么它是如何产生的呢？在我们使用牙齿进行食物萃取的时候，尤其是糖和淀粉类的食物，他会加速菌斑的形成，当我们没有及时清洁牙齿的时候，菌斑则会在4—24小时内形成，细菌附着在牙齿上，此时唾液也成为细菌附着的”帮凶“随着时间的延长，菌斑附着的更加牢靠。
🎈如果你未能及时清洁牙菌斑，在时间的沉淀下沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑以及牙垢则就是牙结石。
🎈牙结石是具有破坏性的钙质沉淀物，它好发于唾液腺开口处的牙齿表面，开始是乳白色的软垢，会因逐渐钙化而变硬，久不处理会由黄色变为黑棕色，通过刷牙是不不容易去除的，一般只能通过专业的口腔洁牙才能去除，建议半年内洁牙一次。牙结石也是牙周疾病的重要致病因素。
🎈牙齿与牙龈间的缝隙称之为牙龈沟，随着食物残渣，细菌的沉积，则变成了牙结石和牙菌斑滋生的温床。如果我们每天不保持口腔清洁，不做清除，久而久之牙龈将会发炎，牙龈沟也会变深。牙龈疾病也就发生了。及时预防才是牙齿健康*大的保健。