引发颞下颌关节功能紊乱的因素有很多。没事喜欢吃零食，尤其是质地硬、耐咀嚼的食物，还有常常唱歌及热衷聊天等都会成为TMJ的诱发因素。

此外，随着时代发展，越来越多的年轻一代习惯了低头使用手机、玩电子游戏、看美剧，使得颈椎姿势不良，引发TMJ，其中原因大抵是由于在头前伸的情况下，舌骨周围的肌肉会牵拉下颌骨，影响下颌的运动轨迹，干扰关节。

更需注意的是，“大小脸””“歪下巴”也是因为长期偏侧咀嚼导致关节发生功能、结构与器质性改变而引起的。

单侧咬合不佳，如一侧牙齿都是点接触，无法发挥咬合咀嚼功能，于是患者逐渐习惯用另一侧咀嚼，形成偏侧咀嚼习惯。一侧咬肌发达，另一侧用进废退，长此以往便会导致左右脸部大小不一的现象，从而出现大小脸的情况。过度使用的一侧牙齿也会出现过度磨耗等副作用。两侧的颞颌关节，一侧长，一侧短（关节吸收变短），那么自然就会脸歪。